Dňa 10.2. – 14.2. 2025 sa našich 45 žiakov siedmych ročníkov zúčastnili lyžiarskeho výcviku, z toho 26 nelyžiarov a 19 lyžiarov stredne pokročilých a pokročilých. Už z týchto čísel je čitateľné, že práca bola náročná, hlavne prvé dva dni, keď sme potrebovali naučiť základy lyžovania veľký počet žiakov. Žiaci boli rozdelení do štyroch družstiev podľa lyžiarskej zdatnosti. Cieľom pre nelyžiarov bolo vedieť zjazdiť terén oblúkmi z pluhu, z rozšírenej stopy. Pre stredne pokročilých a pokročilejších, základným carvingovým oblúkom. Prvý deň všetky deti získavali zručnosti v ovládaní lyží, a učili sa jazdu v obojstrannom prívrate na detskom vleku a strednom vleku podľa skupín. Druhý deň všetci nelyžiari zvládli jazdu na detskom vleku. Tretí deň si nelyžiari vyskúšali jazdu na strednom vleku a zdokonaľovali sa v oblúkoch – pomocou lietadiel, pozdravov a rôznych cvičení, zameraných na zdokonaľovanie oblúkov. Štvrtý deň nelyžiari už využívali len stredný vlek a už pokukovali aj na veľký a učili sa jazdu šikmo svahom a ďalšie zručnosti. Každým dňom sa výrazne posúvali vpred. Ostatní žiaci k oblúkom pridávali prívrat hornou a dolnou lyžou na zdokonalenie lyžiarskych zručností a prešli na zložitejší terén. Samozrejme všetko to bola príprava na záverečné preukázanie zvládnutia lyžovania a splnenie cieľa. 26 žiakov zvládlo oblúk z rozšírenej stopy a jazdu šikmo svahom. Všetci žiaci zo skupiny nelyžiarov si zaslúžia veľkú pochvalu za snahu a predvedené lyžiarske zručnosti. Cieľom stredne pokročilých a pokročilých bolo vedieť zjazdiť terén otvorenými a uzatvorenými carvingovými oblúkmi, tie zvládlo 6 žiakov. Zdokonalenie zjazdu lyžiarskych zručností, vedieť zjazdiť terén so správnym držaním tela a znožnými oblúkmi zvládlo všetkých 26 žiačok a žiakov z dvoch skupín nelyžiarov. Vyhodnotenie LV sa uskutočňovalo každý deň počas výcviku v skupinách, ale aj na večerných programoch a pri ukončení LV. Všetci žiaci dostali vecné ceny za súťaže a snahu naučiť sa a zdokonaliť sa v zjazdovom lyžovaní. Využité bolo aj sebahodnotenie žiakov. Počasie a podmienky na lyžovanie boli vynikajúce, nijako to negatívne neovplyvnilo priebeh LV.
Lyžiarsky výcvik ukončilo spolu 43 žiakov, jedna žiačka musela odísť pre neustále bolesti v oblasti dolných končatín a druhá žiačka so zdravotným problémom natiahnutie väzov v kolene. Obe tieto žiačky boli riadne vyšetrené v ambulancii v doprovode koordinátora LV Mgr. Ceperka.
V predposledný deň lyžiarskeho výcviku museli byť ďalší dvaja žiaci na odporúčanie primára z ambulancie Vyšných Ružbách prevezení do Ľubovnianskej nemocnice na oddelenie úrazovej chirurgie na podozrenie zlomeniny prsta ruky a pretrhnutie kolenného väzu dolnej končatiny, po doprovode koordinátora LV Mgr. Ceperka. Obe tieto podozrenia po vyšetrení doktormi sa nepotvrdili.
Všetci žiaci splnili ciele lyžiarskeho výcviku s osvojením si teoretických a praktických vedomostí a skúseností.
Mgr. Michal Ceperko
Linky videa: https://www.youtube.com/watch?v=ynG4gOWTYJw
https://www.youtube.com/watch?v=UyvHze-n87Q&t=20s